肺主气，司呼吸，是人体气体交换的场所，能输布卫气和津液于全身，温润肌肉和皮肤。肺气充沛，皮肤毛发就能得到足够的温养而润泽，汗孔开合正常，体温适度且不受外邪侵袭。如果肺功能失常，就会出现皮肤干燥、面容憔悴、面色苍白。
中医通过宣降肺气进行“排毒”也是美容的有效方法。肺主皮毛， 可调节汗液排泄，通调水道，使毒素随汗液排出。肺与大肠相表里，肺的肃降也能让毒素随粪便排出。可见肺脏在排毒养颜中有着特殊的作用。女性朋友们一定要好好保养肺脏。在五脏之中，肺是最容易受到外来有害物质侵害的。中医称“肺为娇脏”“温邪上受，首先犯肺”。因此，养肺对于健康和美丽都是很重要的。
中医认为，肺气虚则人体对不良刺激的耐受能力下降，易生悲伤；肺为娇脏，肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。