各位大佬，肌酸真的有效吗【健美吧】

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各位大佬，肌酸真的有效吗

只看楼主收藏回复

送TA礼物

1楼2018-04-20 20:52回复

重量上不去，想试试一水肌酸，真的有效果吗

2楼2018-04-20 20:53

显著

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2018-04-20 21:04

训练第一位

来自iPhone客户端4楼2018-04-20 21:06

收起回复

挺好

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2018-04-20 21:28

用了一个月，力量和维度都有少量上涨

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2018-04-20 21:32

收起回复

长也会水肿

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2018-04-20 21:38

心理安慰剂

IP属地:陕西

来自Android客户端8楼2018-04-20 22:34

拒绝肌酸，坚持自然健美

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2018-04-21 00:27

收起回复

有

IP属地:上海

来自Android客户端11楼2018-04-21 06:41

9楼说的对。

IP属地:广西

来自Android客户端14楼2018-04-21 12:44

理论上有用，实际我没感觉到

IP属地:江苏

来自iPhone客户端15楼2018-04-21 12:55

并不是所有人都对肌酸敏感，有20%的人就是“肌酸无反应“人群”。
这些人群在摄入肌酸以后，体内的肌酸水平不会发生变化、更不会有“增重、增力“的感觉
所以只有你自己去试，问别人是没有任何用处的！

来自iPhone客户端17楼2018-05-05 21:27

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