同样痛苦。戒为良药多学习提升觉悟。然后远离黄源，删除电脑的黄色网站，给自己说自己可以自己更加优秀。加油

每天都给自己看一遍
你还想像以前一样s出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
你还想像以前一样一下午跑五六趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样只有170cm的身高吗？
你还想像以前一样别人的话需要听两遍或多边才能听清吗？
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？
你还想像以前一样身体缺钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起来吗?
你还想像以前一样精神萎靡，没有精气神吗？
你还想像以前一样腰酸背痛吗？
你还想像以前一样怕热怕冷吗？
你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗?
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗?
你还想像以前一样继续智商低下吗?
你还想像以前一样说话忘词吗？
你还想像以前一样脾气暴躁吗？
你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？
你还想像以前一样做猥琐的自己吗？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？
你还想像以前一样继续肾虚吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个硬汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？
你想以后患有更严重的症状吗？
想患肾衰竭吗？
想患精索动脉曲张吗？
想患尿毒症吗？
你想以后生的孩子是畸形的吗？
难道这些症状都比不上你那几秒钟来的快感吗？
反正我不想。
那就戒淫吧！
～欢迎复制帮助更多的人～
那怕我发一千次，100个人听，10个人照做，一个人得利，只要你们受益，我就高兴了。
一起加油！
因为不撸，所以快乐
因为理想，所以戒色
让青春无撸！
让人生无悔！

一有那种想法，就去跑步或者运动。我就是这样，都是在戒撸的路上

只需要把目标设置在明天就可以！每天告诉自己，我要坚持到明天！

加油

双眼无神，精气神都没有了，就像霜打的茄子一样，就算茄子之前再好看，焉了一样难看，精气神都没有了。只有戒这唯一一条路，戒色不是消灭你的七情六欲，请正确的看待这些。阴律无情http://www.360doc.cn/article/31002359_540395026.html ，万恶淫为首。你现在应该痛下决心，努力学习戒色知识和修心，多看看戒为良药等书籍。像个男人一样站起来。最重要的是要恢复自己内心的光明。

要每天学习戒为良药，听到认识手淫危害，多想想父母，要下大决心戒，欲望来时转移注意力吧

所有的戒色都要以断念为基础，以实战为根本，楼主要多练习断念，多记笔记，多看戒为良药，多做好事，无事不上网，严禁玩游戏，严禁说淫言秽语，避免看和触碰下体，最后，戒色不拼命，再好的方法也没有用，而方法不对，再多的努力也只是徒劳。

看看星辰经验 louwanshui 百度知道搜索戒色吧一个专业的戒色网站

不怕念起，就怕觉迟。兄弟，加油啊

我现在的情况就是刚破完那几天可以控制得很好，基本不去想那些，但是一个礼拜以上就控制不住了