先来点鸡汤

减肥的意义在于能够让自己更加爱自己的身体
瘦下来的每一天都是赚的哈哈哈

女人，要么美一点，要么努力一点，如果又美又努力，那么就可以拽一点。

没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。

讲一下脂肪在体内产生和消失的全过程！

胖了这么久，
走路肉肉都要抖三抖。
作为一个“重量级”人物，
每次摸着自己身上的肥肉们，
都很想要让它们赶快消失，
尝试了各种减肥的方法，
时常瘦了又胖，胖了又减。
有中枪的吗

折腾了这么半天，
似乎从来没有认真了解过两个问题：
这些讨厌的脂肪到底是从哪来的呢？
囤积在体内后又是怎样被消耗的呢？

人体内的脂肪是怎么来的？

其实脂肪都是在人体内合成的。人体摄入食物给自身提供能量，一旦细胞摄取的能量足够了，食物中脂肪在体内水解剩下的脂肪酸，就会被合成甘油三酯，在体内的脂肪细胞里储存起来，身上的脂肪就出现了！

知道了体内的脂肪是怎么来的，
那么减肥中就一定要记住这三点。

吃脂肪不等于长脂肪！

吃脂肪=长脂肪，这是一个减肥人士常犯的错误！脂肪其实是人体每日能量的重要来源，每日摄入食物中的脂肪，只有多余的部分会被转化成脂肪囤积在体内。

不吃脂肪也可能长胖