多训练当众讲话，才能克服演讲时的紧张与不安。北京当众演讲自助聚会群，每月定期举办2-3次公益演讲训练，直接上台体验面对数百人的听众，感受自己怦怦直跳的心脏。大家互相做听众练多了就可以克服紧张的情绪。本群禁发广告，长期不参加活动奖被请出。演讲教室有能力的自助者免费提供，或大家每人出10-20元租赁，或者直接去免费的公园。大家勇敢来吧，单身的朋友说不定能找到自己的另一半。QQ群号671208046。下次活动计划5月13日。
在北京市 奥林匹克森林公园