恒牙产生蛀牙之后，很容易引起心理负担。我通过对牙齿的了解。说说保护牙齿，防止蛀牙的方法。
有的人经常刷牙，牙齿也坏。有的人不经常刷牙，牙齿也不坏。这是为什么？
首先考虑到发育期间，牙齿是否钙化完全。牙齿发育完成后。牙釉质细胞不再继续分裂，这是蛀牙不能自己修复的原因。
发育期间，如果使用了一些阻碍牙齿钙化的药物，会引起牙齿发育不良。牙齿结构松，不光滑，容易吸附细菌在上面，引起蛀牙。
发育期间，一般25岁之前，有不良生活习惯，比如SY,ZW,会影响身体骨头发育，自然也会影响牙齿发育。使牙齿长得不够坚固，强度和硬度达不到一定要求。肾气不足，引起牙齿长的不够白净，牙釉质表面容易产生牙菌斑，这样也容易引起蛀牙。
经常熬夜，不注意休息，不注意饮水，使肾气不足，肾五行属水，这样会引起唾液分泌不足，唾液的量不足以平衡口腔的酸碱度，细菌新陈代谢产生的酸性物质会腐蚀牙齿。所以要注意休息，不熬夜，口干舌燥的情况下，最容易产生蛀牙，这也是为什么有的人门牙容易产生蛀牙的原因。
说说唾液的作用，唾液能平衡口腔酸碱度，人在吃饭之后，口腔内细菌吃糖分，分泌出酸性的物质出来，腐蚀牙齿。使牙釉质表面的钙离子流失，产生蛀牙。所以口腔唾液有阻止牙齿产生蛀牙的作用。另外唾液里面还有一些离子，比如钙离子，会在产生蛀牙的表面再次钙化，这个钙化过程比较缓慢，有的牙齿表面变黑，就是唾液钙化与细菌腐蚀牙齿斗争的结果。有的浅的龋齿恶化的比较慢，也是唾液在牙齿表面钙化的结果。只是牙齿钙化的速度慢，一般慢于细菌腐蚀牙齿的速度，所以龋齿不具有自愈的功能。
读过一些外国的文章，说长期饮用酸性的饮料，对牙齿也不好。网上也有孩子因为长期引用某种饮料蛀牙的例子，这里不多说。自己可以关注一下。
关于使用含氟牙膏，有很多人买牙膏不一定注意牙膏成分，牙膏有含氟牙膏和不含氟的。含氟牙膏有防止蛀牙的作用，但是量大的话。又会引起中毒。甚至引起驼背，骨质增生。因此含氟牙膏一般包装上面会写孩子使用的情况下，请大人指导，以防吞咽，里面含氟化物。其次就是用量大，会引起氟斑牙，牙齿变黄，有凹坑以及其他问题，具体用多少量超标，又因人而异。这个如果大家使用含氟牙膏，要多注意这个问题。以防引起中毒以及对牙造成的问题。
通过上面的，可以发现，要想防止蛀牙，保护牙齿1.多喝水，使口腔内酸碱度平衡。2.注意生活习惯，不熬夜，不伤肾，使唾液保护牙齿。3.尽量吃饭的过程中，除了吃饭时间，其他时间尽量不要吃东西，以防止增加口腔细菌产生量。4.少吃肉，肉容易伏在牙缝里面，产生细菌，腐蚀牙齿。5.养成科学刷牙习惯，注意自己使用牙膏的成分，多关心自己牙齿。6.少吃骨头，含糖的食物，以防腐蚀牙齿，特别是小孩子。父母要多关注孩子牙齿健康。7.多做善事，尽量不要伤害其他动物。自爱身命，不应杀生的嘛。