气虚血热怎么调理好呢?

1、黑豆雪梨汤
主要材料为黑豆、雪梨。将黑豆提前浸泡一个晚上，洗净后备用。将雪梨去皮切片。将黑豆、雪梨、清水一起放入炖盅，隔水蒸熟即可。
2、桑葚蜂蜜膏
主要材料为新鲜的桑葚和蜂蜜，将新鲜桑葚清洗干净，然后放入锅中，用小火煎半个小时左右，取出桑葚汁后，加入适量的清水再次煎出桑葚汁。倒掉渣滓，将两次取出的桑葚汁，重新放入锅内，然后用小火熬至膏状。加入适量的蜂蜜搅拌均匀，冷却后装瓶即可。
3、菊花粥
主要材料为菊花、大米。将大米淘洗干净，然后和菊花一起放入锅中，并加入适量的冷水。先用大火煮开，然后转中小火熬至大米熟烂即可食用。
4、绿豆银耳汤
主要材料为绿豆、银耳、冰糖。将绿豆提前泡发，洗净后备用。将泡发好的银耳洗净，然后撕成小朵。将绿豆、银耳放入锅中，加入冷水后熬成汤。出锅前加入适量的冰糖调味即可。