我是这个月开始晚上跑步的。慢跑从一公里开始，每天加100米左右，现在可以坚持跑1.6公里然后就停下里调节呼吸。
这两天发现两个问题，一、起跑的时候，身体感觉比前两天累了，心里在拒绝跑步，而当我跑到八九百米的时候，身体开始适应了，这是为什么？
二、今天跑完1.6公里，我走了20分钟后再次起跑，居然发现起跑的状态比今天第一次跑的时候要好一些，这又是为什么？
请前辈们指点一下，谢谢啦。