现代人真的很注重养生，但大多数都在边养生边摧残自己的健康，有人敷着最贵的面膜，熬着最长的夜，有人边说减肥，边吃着汉堡薯条。也有人说要跑步健身增强提抗力，但一回家就在沙发“葛优瘫”。所以...朋克养生了解一下？

晚上睡前玩手机对眼睛危害还是比较大的，左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。

吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。

鸡屁股除了含有大量脂肪外，还聚集着无数个淋巴小结。学名部称“腔上囊”，淋巴中含有吞噬病菌、病毒等有害物质的能力，但不分解它们，时间一长，鸡屁股就成了贮存病毒、病菌的大仓库，所以，不建议食用。

饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。

身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏,肌肤会变得越来越差，视力变差很多人都知道长期熬夜会出现"熊猫眼"。

这些食物都营养健康。

有利于稀释血液，有益于新陈代谢，对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。可以通便，易食物的消化，不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。

其丰富的维他命C，不但能够预防癌症，降低胆固醇，食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，并且克服糖尿病，高血压，贫血，感冒，骨质疏松症等等。

食物太烫会伤害舌头、咽喉、食道 容易诱发食道癌。

生活不易，且行且珍惜，朋克是玩笑，但健康生活不开玩笑！从今天起，做个绿色健康的朋克好吗？健康饮食，规律生活的帮手——荷乡远藜蒿茶，以其富含的多种微量元素，清心解毒的功效，诠释着健康生活的新方式