不严重就戒，严重的建议在家找中医拿中药！记住是中医

我也是频遗，戒了两个月了，前段时间频遗了几天尿频又反复了，这几天尿等待也有了，准备看中医

频繁遗精很影响恢复，但是完全可以恢复的。具体要自己去学习，吧里精品区“遗精恢复”板块的帖子，耐心看，并且要相信，把前辈说的根本落到实处。
治疗方面，不能病急乱投医，更不能自己瞎买药吃，最好能够打听附近口碑好的中医，可以正常去治疗的。

吃素确实能改善遗精，早睡早起，慢跑，散步，养生！

继续加油

频率是怎样的？有没有戒除意淫撸管，平时有没有养生？

固肾功！顾住肾气！

怨恨怒恼烦也要戒，千万不能心急，这样会加重症状，对恢复很不利，做好改做的，恒久力行善事，找个合适的中医配合吃点中药

你好，

建议你在彻底戒除邪淫的基础上，做到早睡早起，至少11点以前睡觉，饮食清淡，少吃最好不吃辛辣油腻冰冻烧烤，少吃肉多吃蔬菜五谷杂粮，每天坚持适量慢跑，最好是晨跑，以不出汗为宜，现在气温升高，难免会出汗，尽量少出汗吧，慢跑促进气血循环生发阳气，有助于滑精恢复，另外，一定不要怨恨恼怒烦，心性上要豁达开朗大度，能力范围内多帮助别人，因为善则生阳，喜则生阳，阳气起来了，正气充足了，滑精情况自动好转痊愈的，如果合适的话，可以找老中医配合中药调理，但做到上述基本要求是首要的，加油

加油加油

固肾功，生活规律，坚持锻炼。平时晚上多梦吗？尿黄，尿频，淋漓不尽有没有