第一天跳绳开始！_跳绳吧

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为了事业在电脑面前经常久坐赘肉好多59变体重78了.感觉自己肥胖很多了
现在第一天跳了10分钟。跳的很慢,也不知道自己跳了多少下,就一身汗了感觉蛮累了,在吧里是什么水平呢。

送TA礼物

IP属地:广西

1楼2018-05-14 18:05回复

第一天能分两三次跳100下就行，贵在坚持，加油

IP属地:北京

2楼2018-05-14 18:44

能连续跳十分钟体力不错的。初练有的还到不了这么长时间。减脂见效还要控制饮食的。加油

IP属地:美国

来自Android客户端3楼2018-05-14 23:58

收起回复

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2018-05-15 07:03

五月十七号,加到250下暂时跳不动了,继续保持

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2018-05-17 19:18

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