找点事干，转移注意力！照片做书，最低小本创业‼️不分群体‼️没有时间限制‼️不囤货不发货‼️省时省力‼️v:l1140636107

产后抑郁是一种情绪，和抑郁症不一样，抑郁症是一种病态，很少妈妈会发展到这么严重的状态的，首先你要接受现在的自己，比如在给孩子喂奶的时候也不要太心急，这不是一个简单的过程，要花费几个星期的时候，妈妈和宝宝需要时间慢慢接触，彼此都该有一个适应期，有不开心的事情或者遇到任何困难都必须说出来，不能憋心里，憋着不仅解决不了问题，还会像建房子一样，越堆越高。你和宝宝现在都很好，宝宝休息的时候也可以小休息一下哦，注意身体健康第一

多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。