健康好习惯【保健养生吧】

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保持健康这件事，听上去挺复杂，但其实只要在四个关键的方面，来一点小改变，可能就大不一样。

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1楼2018-05-17 15:07回复

只要动得多一点，吃得健康一点，睡得好一点，再抽空让精神放松一点就好。
事情都是彼此相关连的。当你动得多了，可能就感觉压力小了；

2楼2018-05-17 15:08

睡得香了，可能就想吃得建康点，吃好点了，积极的改变，总是一个接一个，再接一个，
很快你就知道建康的选择有多明智，。

3楼2018-05-17 15:08

你对之前建康状态的清楚，对自己了解也会最全面，就这么简单。
小小一步日积月累就会形成建康好习惯。

4楼2018-05-17 15:08

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