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上了20集私教课，减重10斤左右，现在拉伸康复教练说我体态不

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上了20集私教课，减重10斤左右，现在拉伸康复教练说我体态不好高低髋 高低肩，导致经常腰痛颈椎痛，腰腹肌肉太紧，腰部力量差，导致减肥放慢，让我上专业拉伸课，但是拉伸课很贵而且需要上50集差不多需要一两万，有哪位大神可以解惑吗？
来自Android客户端1楼2018-05-26 23:40回复
    健身教练应该有吧？
    来自Android客户端3楼2018-05-26 23:46
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      主要还是看专业知识
      来自Android客户端4楼2018-05-26 23:51
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        商业健身模式的套路，先推常规课，常规课上了推拉伸康复课调整体态，无外乎上下交叉综合征，拉伸课上了推拳击课，因为拉伸康复课和拳击课属于特色课，价格要比常规课贵一些，如果你钱包充足而且刚好遇到专业负责的教练可以考虑，毕竟我也是吃这碗饭的，不过我认为体态和减肥速度快慢没啥关系
        来自Android客户端6楼2018-05-26 23:59
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          自己拉呗，网上教学视频看看。
          IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2018-05-27 00:11
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            不用理他，全在放屁。
            IP属地:陕西来自Android客户端8楼2018-05-27 20:43
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              套路
              钢铁拳渣
              贴吧拳王争霸赛中累计获取10场胜利
              活动截止:2016-03-06
              去徽章馆》
              来自Android客户端9楼2018-05-27 21:00
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                一两万还不如自己来系统的学习一下，有兴趣留个微信
                IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2018-06-01 14:05
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                  自己先找个视频学习下 先把好习惯练出来
                  12楼2020-05-30 16:31
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