如题，就算我没锻炼，之前起码能做个三五十个仰卧起坐的，后来买了个腹肌轮，练了一个星期左右，因为临近高考就不在练了，结果现在发现我做腹肌轮的时候腹部用不到力，全靠腰部，我就试了下仰卧起坐，结果发现***一个仰卧起坐都做不来，肿么回事