我們周圍發生的事都會隱性影響我們情緒而不自知，例如家人朋友生病，自殺，意外，電視上報導，，怎至是電影，戲劇情節等等……
例如，電視上死囚最後願望是希望多抽一口煙，就這樣看來你看到這情節不會覺得是一回事，但其實潛意識已經認定香煙是一件美妙的事，而你是不自知的
焦慮症亦一樣，要克服，首先要看清本質，再來，認同自己，理順自己