世界杯的输赢不止带给运动员喜怒哀乐，观众和球迷们也随着自己心爱的球队心情跌宕起伏。此外，还有为数不多的痛风患者也有着喜怒哀乐的深切体验。
每年的世界杯都在夏天进行，今年也不例外。爱看足球的很多都是男性朋友，约三五好友，烧烤配啤酒，看球又消暑。这些安排应该是球迷们在这一个月最向往的事情了。痛风的发作往往趁机而入。
我国痛风防治指南中明确提出，痛风患者在缓解期，食物中摄入的嘌呤总量应控制在每天200毫克以下。烧烤本身的嘌呤含量都并不算低，加上时重油重调味料，这样算下来，食物的嘌呤含量已经超过200毫克了。
不同种类的啤酒虽然其嘌呤含量也不相同，但总体上均属于中等嘌呤含量的饮品。举例为证：一瓶500毫升的啤酒，其嘌呤含量约为250毫克。光这瓶酒已经让痛风患者到了发作边缘。
讲到这里，或许爱看足球的痛风患者会说，那我只看球，不吃东西可以吗？
答案是不吃东西也不行。痛风发作除了跟高嘌呤饮食、饮酒有关之外，跟生活习惯和情绪也有关系。世界杯比赛较少在亚州国家举办，大部分国内球迷需要熬夜看球。熬夜时大脑需氧量会增大，为适应缺氧状态，人体的新陈代谢会加速，使得内源性尿酸的产生增加；同时，人体缺氧时乳酸的产生量也会增加，与尿酸竞争排泄通道，影响尿酸的正常排泄；人体缺氧时血液循环也会随之变差，处于人体末端的四肢关节血循环则表现更差，从而加速尿酸盐的结晶沉积，甚至诱发痛风。
而看球时的大喜大悲和紧张焦虑情绪，则是诱发痛风急性发作的另一个因素。中医认为，忧伤肝，恐伤肾，肝肾是中医痛风发病机制中的两个重要脏器。在痛风的临床实践中，也观察到有些痛风患者痛风反复发作，除焦虑外无其他诱因，焦虑因素解除后痛风又趋于平稳。
那么，有痛风危险因素的球迷在世界杯期间如何才能安全看球呢？
一．禁止饮酒
一方面，酒中含有大量酒精，酒精能使尿酸生成增多；另一方面酒精的氧化会使血液中乳酸浓度升高，促使尿酸盐析出晶体造成痛风发作。
二．禁止食用高嘌呤食物
尿酸高本来就是因为体内的嘌呤物质代谢紊乱导致的一种现象，所以应该禁止食用高嘌呤食物。
三．避免长期熬夜
熬夜者易导致内分泌失调，从而导致代谢问题引起尿酸不能排出留于体内引发痛风。熬夜只能偶尔为之。
四. 避免肥胖
患者通常同时存在高血压，高血脂、高血糖，这三者又会互相影响。不控制体重的人，长期处于尿酸高状态，更易招惹痛风。
希望痛风患者的球迷能尽情享受世界杯带来的欢乐，少一些痛风发作的痛苦。