演技这个东西大分为体验派和表现派，两种派别本身不分高下，也并不彼此对立，一个演员可以同时使用两种派别表演，只是占的比重不同。
非专业简单描述
体验派：
演员自身代入角色，把自己想象成角色本身然后表演出来。
优点是门槛低，绝大部分新人都是这么演的，如果角色本身与演员相性好或是有类似经历可以演的游刃有余。
缺点是没有相似经验，性格差异巨大很难代入，要个小姑娘演孕妇，无论是母性光辉还是怀孕后的体态走路姿势都演不出来，因为演员根本不知道那是什么。
无法解决的问题：不同性格特征的人，对同一事物经历的体验和感受有差异这一点，同时又忽视了体验和感受如何通过外在表现，那么就会出现演员自己high的不行，观众却觉得很假的情况。
同时在这个派系里钻研太深，会出现进入角色出不来，造成精神问题，性格大变的情况。
表现派：
利用表演的形式把角色的动作、情感等表现出来。即使角色正在大怒大喜演员本身其实是冷静的。
优点是可以适应大部分角色。表达效果也更好一点。相比体验派，观众对某种情绪的外在表达是有比较一致的预期的，如果脱离这个预期过远，你内心感受再真实也白搭。
缺点是需要系统学习，在等级较低时会让人觉得违和做作。比如话剧演员，都说话剧锻炼演技，其实话剧的表演形式就有很大违和之处，为了给观众看给观众听，演员表演时要使用夸张的动作夸张的音量夸张的语调，这些都是现实中“不真实”的。