最近，大家吃饭有胃口吗？是不是没吃什么却也不饿？到饭点却不想吃东西？正因为我们已经进入「毒五月」啦！毒五月到底是啥？究竟毒在哪里？我们趁着节日的气氛，好好来了解一下吧！

什 么 是 毒 五 月 ？
毒五月指的是农历五月，也叫午月。因为此时属于五行的火（午属火），此时的阳气达到最旺，火旺至极，外界气温越来越热，再加上此时雨季渐渐到来，与高温相合，热蒸水散，因此空气非常湿热，导致人体也容易感受湿热之邪。

一旦湿热阻滞气血经络，身体会出现津液代谢受阻、气血不畅、浊邪停滞的情况。所以从五月开始，大部分人会觉得身体很困重，四肢沉重无力，面肿眼肿手肿，胃口差，睡眠也差一点，大便粘腻不爽。

而这时的气候环境，温度和湿度也为自然界毒虫所喜，所以各种毒虫、蚊蝇幼卵等进入大量繁殖期和活跃期，进一步加重疾病的传播。

在科学不发达的古代，生活环境简陋，难以改变居住环境及医疗条件。因此在农历五月因虫咬、中邪、感染瘟疫、精神烦躁等生病、死亡的人徒然增加。长此以往，引起古人对这个月的恐惧，故将这个月称之为「毒月」、「恶月」。

从端午节开始，更有「九毒日」之说。五月初五的端午节更是恶中之恶。

五月初五、初六、初七，十五、十六、十七，二五、二六、二七，此九天为「天地交泰九毒日」；农历五月十四为「天地交泰日」，一共十天。

古人在这十天内，尤其有明确的禁忌与摄生大法，端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身、损气、耗精元。君子应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾，且应静养，平定心气。

一些修行人会在五月进行辟谷修行，这样一个月辟谷可以修身养性，清肠排毒、减重瘦身、调节阴阳，而且顺便禁欲一个月，避免古人所说的「第五月厄未尽，遇逼合者伤脾，脾伤则颜色痿黄矣」。

很多人听到这些，可能一笑而过，说是迷信。当然啦，这肯定是有时代背景的，现代人是否还适用，是值得考究的。我们今天暂且了解一下而已。

毒五月究竟「毒」在哪里？

《伤寒论》中说 「五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……」毒五月，人体阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散时，内里虚弱，不适合进行泄耗的活动。

五月也是心脏病容易发作的时候，此月湿热加重，易湿热内积，心脾即热，心火盛。