最近看了不少养生方面的资讯，逐步意识到颤抖功潜藏着巨大的养生价值。颤抖功的最大特点是能够运动到一般运功锻炼不到的深层细胞。推荐大家看一下牛忠尧老先生的运动医学。很多人对此不以为意，还有人激烈反对，但我最喜欢关注并注意吸纳的往往是某个方面的离经判道者的见解，所谓真理往往掌握在少数人手里，这种观念让我受益匪浅。牛老先生就特别推崇颤抖功。我实践牛老先生的理论仅仅几天，就已经受益，所以极力推荐。