带个左325右150度正视镜在超过70%时间看近约40cm戴上预防一下，就可以了。

现在贴吧博客之类的建立不了可信度，帮助不了太多人。
我也改职不做视光师了，最近走访4所学校送了接近200副2.5D的低廉的成品正视镜给学生用预防近视，就偶尔这样试一试，不知道作用大不大。