新人，请教各位前辈几个问题：
1、刚开始做，现在只能脚尖离强10cm左右，两脚差不多与肩同宽，才能下去，我是应该先锻炼让脚离墙更近，还是先让两脚离得更近呢？
2、每次蹲20次左右，就会出好多汗，这正常吗？
3、腰后凸，臀不能翘，这是什么意思呢？通过收腹让腰后凸吗？
4、每次感觉都是腿要发很多力，是不是姿势不正确呀？
5、两手臂是自然下垂，在大腿两边吗？