熬夜是极其损害肝脏的。当不得不熬夜时，就应该多喝水，少喝咖啡、浓茶等提神的饮品。这是因为，水是人体最重要的物质，经常熬夜的人会感觉到口渴，其实这就是人体缺水的信号，表示机体细胞已经处于脱水状态，如果不加以重视，有可能影响身体健康。因此，熬夜时一定要及时补充水分，而且喝水还具有一定的提神醒脑的作用。
对于经常熬夜的人来说，适当食用东阿阿胶是非常有必要的。中医认为，东阿阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经。对于东阿阿胶对养肝的作用，古代医学典籍曾记载：肝为风脏而藏血，今借驴皮动风之药，引入肝经。可见，东阿阿胶益于养肝。熬夜时可以适量东阿阿胶滋补，尤其是脾胃功能不足者，如果配以调理脾胃的药，能促进东阿阿胶的消化吸收，效果倍加。