夏季可以说是心脏最为脆弱的时候，暑气难耐，人就变得容易烦躁从而伤及心血。莲子，中医认为性平味甘，入心、肺、肾经，具有养心、益肾、补脾、养肺等功效，莲子芯含有的生物碱具有显著的强心功效，莲芯碱则对心律不齐有很好的作用。
百合入心经，性微寒，能宁心安神，可用于失眠多梦、心情抑郁以及余热未消等症状。
夏季养心，东阿阿胶必不可少。东阿阿胶味甘性平，入肺、肝、肾经，能够滋阴补血，润燥止血。在中医眼里，东阿阿胶为血肉有情之品。南宋医学家杨士瀛说，“阿胶育神，人参益气也”；始撰于清朝康熙年间的医药著作《本草崇原》中更有记载：“阿胶乃滋补心肺之药也。”因此，东阿阿胶，成为夏天养心育神的上品之选。