心率140，每天10公里，能不能减去小肚子？【跑步吧】_百度贴吧

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心率140，每天10公里，能不能减去小肚子？

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心率140，每天10公里，能不能减去小肚子？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-07-11 09:39回复

就是这样每天跑10公里，帮忙分析下，谢谢！

来自iPhone客户端2楼2018-07-11 09:52

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腿不疼就好，最好每周能休息两三次，连轴转腿受不了

IP属地:山东

3楼2018-07-11 10:58

这个是什么软件啊？

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2018-07-11 11:08

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姑娘芳龄36岁

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2018-07-11 11:47

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身材蛮好看的

来自Android客户端6楼2018-07-11 16:12

可以全身都瘦摒气后能出现马甲线然而放松后小肚子又会出来

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2018-07-11 16:53

合理膳食肯定能瘦

来自iPhone客户端8楼2018-07-11 16:56

减脂是全身性的，局部的减不了

IP属地:湖南

来自Android客户端9楼2018-07-11 21:49

减啥，该鼓的鼓，该凹的凹，可以了。

IP属地:河南

来自Android客户端11楼2018-07-11 23:34

这样说吧，跑步是先四肢瘦接着是脸胸背最后是肚子。

IP属地:安徽

来自Android客户端12楼2018-07-12 00:04

强度太大你腿会疼

来自Android客户端13楼2018-07-12 01:08

每天10公里容易受伤，我就中招了，脚跟囊膜炎，跟键炎。还是跑一休一比较合理。

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2018-07-12 01:35

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心率可以，小心受伤，瘦不瘦主要看吃，跑步的作用虽然没多大，但也要坚持。

15楼2018-07-12 09:51

如果每天都十公里，九成五的人撑不过三个月必然受伤

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2018-07-12 09:54

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