远离疾病的最好方式就是健康的身体生活在快节奏的都市生活，亚健

远离疾病的最好方式就是健康的身体
生活在快节奏的都市生活，亚健康是存在每个人身上或多或少的常态。
具体的表现形式为：
1.身心上不适应的感觉，如疲劳、虚弱、情绪改变等；
2.与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；
3.微生态失衡状态；
4.某些疾病的病前生理病理学改变。
在疾病产生前，我们要做的是预防，而不是等到疾病来时的救治。
而所有疾病的开始全因亚健康，身体素质不过关导致。若身体素质提升，疾病自会远离。