我去年总感觉头皮发痒，有时痒的难受，就用力抓。而且还会掉好多头发，给我身体上带来很大困扰，同时心理上也造成很大伤害，幸好之前有看到《复现乌丝》一文，照着文中说的做，经过一段时间的努力，我现在又重拾笑容啦，说说防掉头几点注意事项:
1、坚持每天梳头，梳子要用木梳或者牛角梳，少塑料的。梳齿要大而稀。梳头每天早上每个部位从前到后20下，梳遍整个头顶。没有头发的地方更要梳。
2、头发出油多的话，每天用清水洗头。
3、每天晚上10点之前睡觉。并且不要玩手机，养成早睡早起的习惯。
4、饮食上，素食为主。不要吃辣椒，不要吃油腻的东西如红烧肉、奶油，辣椒之类的。
