如何保护腎气？要领有三点！！【马天长吧】_百度贴吧

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如何保护腎气？要领有三点！！

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1楼2018-07-19 14:57回复

保护肾气的要领共有三点：
1.适度的运动、房事和睡眠
2.房事频率要适度，不勉强，不放纵
3.充足的睡眠也是恢复精气神的保障。

2楼2018-07-19 14:58

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