刚接触打坐，不会双盘！单盘都是交替的！昨晚一条腿盘半小时就麻木了好像没有知觉一样！过两三分钟就恢复了_打坐吧

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刚接触打坐，不会双盘！单盘都是交替的！昨晚一条腿盘半小时就麻木了好像没有知觉一样！过两三分钟就恢复了！这样没关系吧！看你们都是一盘就是一两个小时，怎么做到的？会有什么不适么？

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IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2018-07-24 08:55回复

每天坚持，坐的时间就会长

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2018-07-24 13:20

谢谢

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2018-07-24 13:22

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