请问花舌如何练

舌头抵到牙齿然后发声

舌尖抵住上颚，尽量放松，因为紧张容易造成舌尖僵硬，僵硬舌尖就无法匀速抖动。开始的时候可以低下头，舌头会相对容易做到放松地抵住上颚。在这个基础上，呼气，方向是舌尖及舌面，尽量让其挡气，使其抖动起来。开始时气息呼出要猛一些，但是呼气猛的同时尽量不让舌头紧张，因为呼气猛往往产生舌头也用力而产生紧张的连锁反应。下功夫练习，只要找到一次，后面就越来越熟练。