以后每天都记录自己的体重，希望半年能减到150斤。每个月瘦10斤，到过年前能有个好的面貌迎接2019，能够把血糖降下去。

陆续和肥胖进行了10多年的斗争，各种方法都试过。有的真疼到会躺在床上，一直揪着床单。我知道胖真的不妨碍任何人，也不关任何人的事情。但是，会影响自己，没有自信是真的。整个人霉霉的。不愿意和朋友出去玩，不敢进女装店。或者一进去就问，有没有我能穿得下的衣服。
这并不是个愉快的过程。而这个经历已经持续十多年了。一直放任自己。

晚上称体重，有210斤，还是不穿鞋。明天早起去散步

早上打卡

加油，我和你一样大，再在努力减肥

找到这个贴吧，才知道大胖子（勿怪，我也是）也有很多，有种找到组织的亲切感，但是我要脱离这个群体。

楼楼，咱们一起吧，不要放弃了

今天生日，破例和朋友吃了晚餐，明天休息，走20公里。

我81.6，一起加油哦

楼楼我们一起加油！肯定可以和大基数说再见！（体重现在减到78kg的表示努力一定有收获！）

一起加油吧

不坚持什么都是扯蛋

加油加油

加油加油 和您一起努力！