时间，抓住了就是黄金，虚度了就是流水;书，看了就是知识，没看就是废纸;理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。
今日早餐，
绿豆粥，凉拌生菜，萝卜干，水果双拼，
最近在运动，饮食清淡，热量高的也少摄取，尽量已蔬菜与蛋白质的，
早上煮了绿豆粥，拌了一个生菜，
还有自制的萝卜干，来点桃子雪梨，
自由搭配，随我所需😂