情趣破戒和无聊破戒

思想斗争为什么最后会输给欲望？
因为理解不够深刻，也许会有人说sy
一点好处没有，理解sy各种坏处，戒色养生各种好处都知道，那和欲望斗争为何会如此焦灼？
因为从心里你依然能感受到色情给你带来的吸引力，所以大脑会屏蔽你不想要的，大脑会屏蔽掉你在感性的情况下，不想要的。如果是在理性的情况下毫无疑问会是戒色念头的胜利，可人不是靠着逻辑，和理性过一生的，感性是占据大部分人的思维的，比如护犊子，偏袒，听了一辈子道理，却依然过不好这一生。
所以往往思想斗争时感性的一方会赢过理性，
那么这个情况我们能做的只有两个选择。
1.一是与欲望争斗时快速让自己从感性变为理性，可以用到“白骨观”和“不净观”，让自己一下回过神，再马上做几个俯卧撑深呼吸，让自己放松，进入理性的思考，难么欲望就会被压制下去最后消散掉，这时可以鼓励下自己成功抵制心魔，让自己变得更加有信心。
那么第二点，有点难了。本人目前还达不到，也不敢说达到了这种境界，
那就是让自己感性的一面都能达到无欲之境。就是说不管理性或者感性都是阳光健康的思想，所以悲伤，失落，兴奋，甚至是冲动，所有的情绪都不会有影响，因为内心深处都是一种美好的状态。
这是我们每个人都会去追求的境界。
希望能帮到你。

我没成功还，只是想帮帮楼主

多来戒色吧泡，找方法，找动力，这里有很多宝藏

少玩手机

少看手机。不看任何擦边球。

朋友你好，加油，只要下决心是可以戒掉，决心非常重要，破戒就是因为决心不够，决心决心决心！！！我的戒色方法分享给你参考下：1.心里要明白欲望强烈时只是暂时的，只要你硬挺过去欲望期欲望就会自动平息下来，这点你一定要清楚。2.欲望强烈时马上做俯卧撑到手软就不想了，同时断念，就是黄的念头起来时马上发觉赶快斩断然后认真忏悔掉，能及时阻止邪淫的产生。3.要主动远离一切含有色情的信息，避免引诱破戒。4.去sy后遗症治疗吧学习传统文化来修身改变命运，通过行善去恶忏悔改过来化解内心淫欲，这样会更好戒色。加油，同时做这些方法，对戒色有效果。

情绪管理，无聊破戒戒为良药里都有讲，多看把他看透