爱和恨有时是可以相互转化的。爱在不经意间，可以变成恨。但由恨转化为爱，则是难上加难。
　　恨是毒瘤，是杂草，是荆棘；爱是阳光，是鲜花，是美酒。有些恨你不必记在心上。恨别人或拿别人生气实质上是用别人的错误来惩罚自己。若有深仇大恨，有的人还会伺机寻求报复。其实，公理自在人心，冤冤相报何时了。天天处在恨的痛苦之中，对自己有百害而无一利，岂不悲哀！不妨豁达一些、大度一点，忘记新仇旧恨，将爱装满心中。原谅别人的错误就是给别人改正错误的机会。只有这样，才能消除仇恨和误会，化干戈为玉帛，由对立变为合作，由敌人变为朋友，才能找到更好的成长空间和更多成功的机会。胸怀大爱，忘记怨恨，让世界充满爱和希望，让仇恨永远消失和遗忘。这样生活才会越来越阳光，生命才会越来越辉煌。