《白领健康调查研究报告》显示，九成以上的白领存在着不同程度的亚健康问题。而对于职场女性来说，由于特殊的生理周期以及体质等先天因素，再加上高强度的工作、紧张的工作氛围，很多职场丽人的身体都处于亚健康状态，时常让她们倍感身心疲惫。
但是，日常情况很少去重视这些，久而久之，各种不适症状找上身，头晕目眩、心悸失眠、记忆力减退，皮肤暗沉、色斑出现，甚至痛经严重，无论再怎么精心呵护，总感觉不够。
专家指出，女性出现这种状况，其实都是气血不足惹的祸。在日常饮食中，应该多吃一些富含造血功能的优质蛋白质以及鼻血的微量元素等，比如动物肝脏、蛋类、豆制品、黑木耳、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。