记忆力分为生理记忆力跟思维记忆力
生理记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。
思维记忆力从第二生命形态学专业术语上解释，是指视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉五大信息通道对客观事物关注后在大脑中的存留印记。
记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。而根据记忆内容的变化，记忆的类型有：形象记忆型、抽象记忆型、情绪记忆型和动作记忆型这四类。
记忆力可以说对我们人是非常重要的，如果一个人的记忆力退化那将是一件很糟糕的事情，但是对于儿童来说，他们还正处于成长发育的阶段，记忆力也正在慢慢提升，但是有的孩子的记忆力却比同龄的孩子差一些，使得他们在学习上，在生活中总是处于一些被动的地位，家长们也很着急，孩子还那么小，为什么记忆力却很差？那么影响记忆力的原因都有哪些呢？
一、注意力不集中
专家认为，孩子的记忆力差，主要原因是可能是因为宝宝注意力差，不集中导致的。要知道注意力是记忆的基础。如果注意力不集中，很不利于记忆力的提升。
二、睡眠不好
出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力
三、疾病
不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会影响我们出现记忆力。
四、用脑过度
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。
上面这些情况是影响记忆力的主要原因，那么原因我们已经找到了，那么有什么方法可以解决呢？
1.训练注意力
人的注意力是贯穿于人的一切活动中的一个复杂而重要的心理过程。离开了对识记材料的注意，是不会有记忆的，注意力是记忆的基础，因此，训练注意力应作为整个训练过程的第一步。
2.无意识的记忆
儿童的记忆都是以无意识记为主，凡是直观、形象、有趣味、能引起孩子强烈情绪体验的事和物大都能使他们自然而然地记住，特别是与其情感相联系的事情。所以，可以为孩子提供一些色彩鲜明，形象具体，并富有感染力的识记材料，使材料本身能吸引孩子，以充分发展孩子的无意识记和机械识记能力，促进孩子有意识记和意义识记能力的发展。
3.有意识记
这个阶段要让孩子有意识、有目的地去识记，有意识记的发生和发展是儿童记忆发展过程中最重要的质变，为了培养孩子有意识记的能力，在日常生活和孩子各种有组织的活动中，父母要经常有意识地向孩子提出具体明确的识记任务，促进孩子有意识记的发展。
如在听故事、外出参观、饭后散步时，都应该给孩子提出识记任务，如果没有具体要求，孩子是不会主动进行识记的。
4.思维训练
人的记忆能力与思维能力是密切相关的，好的记忆是正确思维的保证，好的思维能力是快速识记和长久保持的条件。这一阶段要帮助孩子把不同的事物联系起来，使周围的事物有意义，为此就需要运用各种方法。
如趣味记忆法和特征记忆法，尽量帮助儿童理解所要识记的材料。如可提出一些问题，如“鸟为什么能飞?”“鸭子为什么能在水中游?”等，引导他们通过积极的思考，在理解其意义的基础上进行记忆。
值得注意的是，在训练孩子的记忆力时，对孩子完成识记任务的情况要给予及时的肯定和赞扬，以提高孩子识记的积极性与主动性。必须识记的内容也应在反复训练的过程中加以巩固。
除了上述的几种方法，家长们还可以在日常饮食中帮助孩子补充需要的营养，有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。
例如蜂蜜、牛奶、鸡蛋、鱼类、花生、小米、玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠萝、大豆及制品、芝麻与核桃、龙眼与红枣等。这些都是我们日常生活中常见的，普通的一些补品
生理记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。
思维记忆力从第二生命形态学专业术语上解释，是指视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉五大信息通道对客观事物关注后在大脑中的存留印记。
记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。而根据记忆内容的变化，记忆的类型有：形象记忆型、抽象记忆型、情绪记忆型和动作记忆型这四类。
记忆力可以说对我们人是非常重要的，如果一个人的记忆力退化那将是一件很糟糕的事情，但是对于儿童来说，他们还正处于成长发育的阶段，记忆力也正在慢慢提升，但是有的孩子的记忆力却比同龄的孩子差一些，使得他们在学习上，在生活中总是处于一些被动的地位，家长们也很着急，孩子还那么小，为什么记忆力却很差？那么影响记忆力的原因都有哪些呢？
一、注意力不集中
专家认为，孩子的记忆力差，主要原因是可能是因为宝宝注意力差，不集中导致的。要知道注意力是记忆的基础。如果注意力不集中，很不利于记忆力的提升。
二、睡眠不好
出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力
三、疾病
不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会影响我们出现记忆力。
四、用脑过度
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。
上面这些情况是影响记忆力的主要原因，那么原因我们已经找到了，那么有什么方法可以解决呢？
1.训练注意力
人的注意力是贯穿于人的一切活动中的一个复杂而重要的心理过程。离开了对识记材料的注意，是不会有记忆的，注意力是记忆的基础，因此，训练注意力应作为整个训练过程的第一步。
2.无意识的记忆
儿童的记忆都是以无意识记为主，凡是直观、形象、有趣味、能引起孩子强烈情绪体验的事和物大都能使他们自然而然地记住，特别是与其情感相联系的事情。所以，可以为孩子提供一些色彩鲜明，形象具体，并富有感染力的识记材料，使材料本身能吸引孩子，以充分发展孩子的无意识记和机械识记能力，促进孩子有意识记和意义识记能力的发展。
3.有意识记
这个阶段要让孩子有意识、有目的地去识记，有意识记的发生和发展是儿童记忆发展过程中最重要的质变，为了培养孩子有意识记的能力，在日常生活和孩子各种有组织的活动中，父母要经常有意识地向孩子提出具体明确的识记任务，促进孩子有意识记的发展。
如在听故事、外出参观、饭后散步时，都应该给孩子提出识记任务，如果没有具体要求，孩子是不会主动进行识记的。
4.思维训练
人的记忆能力与思维能力是密切相关的，好的记忆是正确思维的保证，好的思维能力是快速识记和长久保持的条件。这一阶段要帮助孩子把不同的事物联系起来，使周围的事物有意义，为此就需要运用各种方法。
如趣味记忆法和特征记忆法，尽量帮助儿童理解所要识记的材料。如可提出一些问题，如“鸟为什么能飞?”“鸭子为什么能在水中游?”等，引导他们通过积极的思考，在理解其意义的基础上进行记忆。
值得注意的是，在训练孩子的记忆力时，对孩子完成识记任务的情况要给予及时的肯定和赞扬，以提高孩子识记的积极性与主动性。必须识记的内容也应在反复训练的过程中加以巩固。
除了上述的几种方法，家长们还可以在日常饮食中帮助孩子补充需要的营养，有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。
例如蜂蜜、牛奶、鸡蛋、鱼类、花生、小米、玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠萝、大豆及制品、芝麻与核桃、龙眼与红枣等。这些都是我们日常生活中常见的，普通的一些补品
