今日推荐――蜂蜜+百合
功效：百合味甘，性寒，含有大量的营养元素，如蛋白质、钙、钠、锌、镁、维生素C等物质，养心安神、养阴润肺，如果搭配蜂蜜则养心安神作用更佳。
做法：把100克干百合放入水中浸泡后，放入加有水的锅中煮半小时左右，待冷凉后加入适量的蜂蜜即可。