有点烦恼~
我最近好像思春了

11.30，周五，健身第64天。
卷腹七组250，举腿六组140，空中踩单车五组500，步行7100步，拉伸10分钟。
最近一个月都没怎么练腹，体重稳步上升，肚子也日渐圆润，体重快要达到小目标140了，可以稍微锻炼一下腹部了，就隔三天练一次吧。
元旦时体重应该在142~145之间吧，腹肌轮廓也应该比较明显，努力吧~

体重139.3，肚子有不少赘肉。

12.1，周六，晴，健身第65天。
俯卧撑八组145，深蹲八组240，步行6100步，拉伸13分钟。

12.2，周日，晴，健身第66天。
深蹲10，步行6000步。
今天很累的，加班了四小时。

12.3，周一，晴，健身第67天。
俯卧撑五组100，深蹲五组150，步行7000步，拉伸9分钟。
今天晚上休息两个小时，只上班了六个小时。
去床上用品店去买被子，发生了一件令我有点奔溃的事情emmm，大半个小时才出来……
噗，被善意相待就春心萌动，小鹿撞胸。覆灭它！掐死它！

楼主加油

12.4，十月二十七，周二，晴转多云，健身第68天。
俯卧撑35，步行5500步，拉伸6分钟。
体重138.5，我发现140对我来说是一个瓶颈，我的体重近10天来几乎没有长，希望十天后可以突破到140吧。
有个女孩超级喜欢吃米线，答应我请她吃米线她给我做女朋友，心情有点淡淡的喜悦，不知对我来说是福是祸，唉，怕了怕了。
下班后和她聊了好久，随意锻炼了下，明天睡到自然醒吧，哇哈哈~

12.5，十月二十八，周三，多云转阴，健身第69天。
俯卧撑20，卷腹六组240，举腿六组120，空中踩单车四组400，步行4400步，拉伸7分钟。
保持本心，勇猛精进。

12.6，十月二十九，周四，阴，健身第70天。
俯卧撑30，步行4000步 拉伸9分钟。
体重137.5斤。
今天心情很down，何以解忧？唯有暴富。
没事早点睡，有空多挣钱吧。

12.7，十一月初一，周五，阴，健身第71天 。
俯卧撑五组120，肱二弯举四组90，坐姿臂屈伸四组80，步行7000步，拉伸8分钟。
体重138.8，心情目前是75分。

12.8，十一月初二，周六，阴，健身第72天。
俯卧撑40，步行5000步，拉伸8分钟。
不以物喜不以己悲，朝着目标前进。

12.9，十一月初三，周日，阴，健身第73天。
俯卧撑五组100，深蹲四组120，步行7400步，拉伸7分钟。
要保护好自己。

12.10，十一月初四，周一，阴，健身第74天。
俯卧撑四组100，深蹲三组120，步行7400步，拉伸9分钟。
不能再懒散下去了！！

12.12，周二，多云，健身第75天。
俯卧撑五组120，弯举四组100，坐姿臂屈伸四组100，步行5700步，拉伸15分钟。
脱单其实很简单，只要喜欢就可以去尝试在一起……