🥑 ┊ 🅜🅞🅣减脂Tip🅢
——减肥能节食吗？
长期的节食使蛋白质缺乏
身体本身的蛋白质被分解
机体新陈代谢长期处于一个
低水平的状态 一旦恢复饮食
但新陈代谢仍处于低水平
导致多余热量迅速转变脂肪
产生胰岛素抵抗 体重反弹明显