但凡有“孕期不能吃......”这样的话题，总会引起孕妈咪和家人的特别关注。究竟是夸大其词，还是确有其事？即使有科学解释，又为何总听见“我孕期也吃了好多岑么就没事呢？”诸如此类的说法。那么，到底能不能吃呢？
今天我们就针对怀孕期间那些食物不能吃，吃了会对宝宝产生那些不利，列举一下日常接触的食物，以作准妈妈们的参考，避免怀孕时产生关于吃的困扰。
1、菠菜
网上说......菠菜含铁具补血功能，含有大量草酸，影响锌、钙的吸收，影响胎儿的发育。
广禾堂月子教父：可以用汆烫的方式稍微去掉草酸，当做烫青菜吃，对孕妈咪来说也很清淡，但是建议不要与豆腐一起实用。
2、山楂
网上说......孕妇喜吃酸，但山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产。
广禾堂月子教父：山楂虽开胃，但是吃多容易引起子宫收缩，建议月子时再吃或喝山楂茶较佳。
3、巧克力
网上说......过食巧克力会使孕妈咪产生饱腹感，影响食欲，身体发胖，而必须的营养缺乏。
广禾堂月子教父：确实如此，所以爱吃巧克力的孕妈咪可以偶尔解馋，但不宜贪食。
4、猪肝
网上说......动物肝脏中含大量维生素A，孕妇体内过量维生素A对胎儿发育有害。
广禾堂月子教父：以中医来说，猪肝虽然补血，却也兼具破血的功效，孕期最好不要多吃猪肝，以免引起子宫收缩。
5、西瓜
网上说......每天吃水果不宜超过250g,一定要限量吃西瓜，西瓜利尿，容易造成孕妇脱水。
广禾堂月子教父：西瓜甜度太高，多吃容易造成血糖升高，建议孕期产后不要多吃含糖量高的水果。
6、桂圆荔枝
网上说......桂圆、荔枝都属于偏热的水果，孕妇吃了不利于养胎，甚至于发出血、早产......
广禾堂月子教父：因孕妈咪体内急速的原因，内热较重，桂圆、荔枝易“上火”，导致不适，确不宜多吃。
广禾堂月子教父最后提醒：有的孕妇在早孕期间食欲不佳，所以一些调味品如糖精、味精、食盐、香料等使用较为频繁，这些调味吃多了对孕妇同样不利。多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担；多吃食盐则会加重孕妇水肿；香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉容易造成孕妇肠道干燥、便秘。
今天我们就针对怀孕期间那些食物不能吃，吃了会对宝宝产生那些不利，列举一下日常接触的食物，以作准妈妈们的参考，避免怀孕时产生关于吃的困扰。
1、菠菜
网上说......菠菜含铁具补血功能，含有大量草酸，影响锌、钙的吸收，影响胎儿的发育。
广禾堂月子教父：可以用汆烫的方式稍微去掉草酸，当做烫青菜吃，对孕妈咪来说也很清淡，但是建议不要与豆腐一起实用。
2、山楂
网上说......孕妇喜吃酸，但山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产。
广禾堂月子教父：山楂虽开胃，但是吃多容易引起子宫收缩，建议月子时再吃或喝山楂茶较佳。
3、巧克力
网上说......过食巧克力会使孕妈咪产生饱腹感，影响食欲，身体发胖，而必须的营养缺乏。
广禾堂月子教父：确实如此，所以爱吃巧克力的孕妈咪可以偶尔解馋，但不宜贪食。
4、猪肝
网上说......动物肝脏中含大量维生素A，孕妇体内过量维生素A对胎儿发育有害。
广禾堂月子教父：以中医来说，猪肝虽然补血，却也兼具破血的功效，孕期最好不要多吃猪肝，以免引起子宫收缩。
5、西瓜
网上说......每天吃水果不宜超过250g,一定要限量吃西瓜，西瓜利尿，容易造成孕妇脱水。
广禾堂月子教父：西瓜甜度太高，多吃容易造成血糖升高，建议孕期产后不要多吃含糖量高的水果。
6、桂圆荔枝
网上说......桂圆、荔枝都属于偏热的水果，孕妇吃了不利于养胎，甚至于发出血、早产......
广禾堂月子教父：因孕妈咪体内急速的原因，内热较重，桂圆、荔枝易“上火”，导致不适，确不宜多吃。
广禾堂月子教父最后提醒：有的孕妇在早孕期间食欲不佳，所以一些调味品如糖精、味精、食盐、香料等使用较为频繁，这些调味吃多了对孕妇同样不利。多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担；多吃食盐则会加重孕妇水肿；香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉容易造成孕妇肠道干燥、便秘。
