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可缓解经前综合征的食物：奶制品【南充生殖健康医院女性养生知识

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研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。

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1楼2018-08-30 15:16回复

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