为什么女神在接近半百（莫文蔚48，周慧敏51岁）的时候还能这么美？当然是和她们的基因还有饮食和运动有很大关系的！学生时代开始莫文蔚就会固定每天游泳半小时，除了游泳，她每天必做的运动还有仰卧起坐等运动。但很多人其实50岁左右就没有足够的体力和精力去运动了，那想要一副不老的美腿有什么办法？在了解方法之前，首先你要知道什么是美腿。