心态是最重要的，做好期望值管理，对你不好是正常的，对方对你不好很正常。复联后，要建立正确预期 。建立合理的预期，对方电话不接、短信不会是正常的，合理的预期，不会让心理不平衡。

比如说，他可能觉得你们俩没有可能了，冷淡甚至冷暴力，作为一个高情商的人，要站在他的角度帮他考虑问题，分手的原因是互相的，他有他的道理，你想挽回有你自己的想法。

挽回的基调：你去挽回她是出于爱和关心，而不是你需要她

假性分手与真性分手的区别
鉴别方法：在分手后一个礼拜或者三五天，可以适当的做纠缠甚至是跪舔，然后她没有明显好转的情况下去做小断联，然后再去判断对方的态度，如果是以下六点就可以判断是假性分手。
第一点：小锻炼后，复联明显态度好转
第二点：社交网络会常态，发一些伤感的文字。
第三点：还没有告知她的家人，没有公布她已经分手
第四点：断联过程中，按耐不住主动找过你
第五点：之前删除了联系方式，后面主动加回来了
第六点:过往情感很深

以下六点可以判定是真性分手：
第一点：复联后，依然回复少，比较冷漠回避
第二点：态度更加恶劣，比如之前没有删除联系方式，现在被删除
第三点：之前假性分手复合，这次再次分手
第四点：如果暂时不能判断是真假性分手，当真性分手来挽回

环境影响思维，思维影响情绪，情绪有多种忧郁，焦虑，抑郁…