恐惧怎么还会撸啊不明白

我戒色100多天了，强迫症从最严重到现在基本消失，希望你坚持下去，强迫症是靠意念控制不了的，原因是身体太虚神不稳，坚持戒色养生你到后面自然就会消失，加油

多看看感动中国，多看看正能量书籍，培养自己的正气，然后多行善事，一切都会好起来的，慢慢来！加油!

多学习戒色文章，提高觉悟。

要试着改变

理解，理解。我现在就有十分恐惧的感觉！转移注意力吧。看《戒为良药》第三季，里边有很好的讲解。

在戒为良药里有相关文章，可以学习一下。强迫症的恢复注重身心同调，一方面，对于强迫的念头，尽量不要跟随，让它自生自灭，尽量保持一个好心情。一方面，彻底戒掉sy，做好控遗，养生等，恢复还是很快的，加油。

别再撸了，加油戒色，你一定会好起来的

谢谢

嗯，好好戒色养生，一定会恢复的，加油。

戒色初期要多看戒色文章，戒色文章就是在修心，在提高自己戒色意识，防止破戒，平时也要多去帮助戒友，多做善事，行善可以增加自身的正气，正气充盈了，不好的事情也就不那么容易接你你

我也是强迫症喜欢骂人 中邪了感觉