什么是敏感肌？
被广泛传播的定义是：皮肤对于外界刺激，尤其是护肤品和化妆品频繁使用或长期使用的耐受性降低，出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等症状，并伴有瘙痒、刺痛、灼热等主观感受。所以，敏感肌不是病，而是一种亚健康的皮肤状态。
如何判断自己是不是敏感肌？
敏感和过敏是有区别的，简单一点的判断办法，如果是很多外界刺激都能让你的皮肤出情况，那可能是敏感。但偶然发生一两次用某些特定的东西出现情况，就可能是过敏，一般过敏的症状要比敏感严重一点，时间也短一点。
敏感皮肤确实也更容易过敏，因为皮肤屏障坏掉了，更容易接触到过敏源。另外，敏感也容易同其它皮炎、湿疹还有玫瑰痤疮等搞混。而且很多情况下，这类皮肤问题也会同时伴随着皮肤敏感的。所以，不要把所有脸部异常的情况都说成「敏感肌」，因为有可能真不是。
如果你的脸有大面积常态的泛红，或者有疹子一样的东西，一定要注意了，因为它有可能是别的更加严重的问题。千万不要自说自话瞎搞，或者看网上经验贴，又或者听美容院的姑娘给你推荐这个那个，一定要让专业的皮肤科医生或专业的护肤老师给你确认一下，看是不是敏感肌。
敏感肌是怎么导致的？
敏感肌的病因现在也是没有一个确定公认的说法，但比较统一的认知是「皮肤屏障功能受损」。皮肤屏障受损是什么意思呢？角质层的结构就像是一堵墙，这就是我们的皮肤屏障，具体导致皮肤屏障功能受损的原因，只有一些推论。有内因，比如说遗传啦，人种啦，性别年龄。也有外因，比如说过度清洁、频繁敷面膜、注意防晒等。
怎么修复？来说说修复的四步。
▍第一步：停止乱用护肤品
先简简单单洗个脸，用点保湿霜，别搞其他幺蛾子。很多敏感肌的小可爱还来问Ada「我敏感肌，敷什么面膜管用啊？」首先，屏障修复是一个综合工程，不是说用个什么东西就能「治好」的。其次，选护肤品看你的肤质，看你的需求，找对合适的，价格是其次，这一点一定要记着。
▍第二步：区分「护肤」和「治疗」
严重的敏感问题需要进行专业的药物治疗，如果有问题或者觉得「没效果」，一定要坚持，最起码3个月起步。目前的主流用药方法，一种是口服，一种是外用，很多时候都是两者配合着来。当然，这是针对敏感比较严重的同学。如果你的敏感没有那么严重，只是稍微有点症状，那么，可以跳过这一步。
▍第三步：调整护肤品
不严重的敏感肌通过护肤就可以修复，通常3-6个月就可以有明显改善。
其实还是两个老生常谈的办法——温和清洁、做好防晒这里要分一下两种情况，干性敏感（简称干敏）和油性敏感（简称油敏）。干敏可以使用有屏障修复功能的保湿霜，注意使用这些产品。如果发生闭口或者痘痘，就少涂一点，或者直接选择下面油敏的处理方法。油性敏感就特别难搞，推荐用透明质酸为主的产品，能在皮肤表面形成一层水性膜，可以预防外来刺激，同时修复受损的屏障。
好了，看了这么长的文章，小可爱们估计都已经很累了，就不继续说下去了！
被广泛传播的定义是：皮肤对于外界刺激，尤其是护肤品和化妆品频繁使用或长期使用的耐受性降低，出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等症状，并伴有瘙痒、刺痛、灼热等主观感受。所以，敏感肌不是病，而是一种亚健康的皮肤状态。
如何判断自己是不是敏感肌？
敏感和过敏是有区别的，简单一点的判断办法，如果是很多外界刺激都能让你的皮肤出情况，那可能是敏感。但偶然发生一两次用某些特定的东西出现情况，就可能是过敏，一般过敏的症状要比敏感严重一点，时间也短一点。
敏感皮肤确实也更容易过敏，因为皮肤屏障坏掉了，更容易接触到过敏源。另外，敏感也容易同其它皮炎、湿疹还有玫瑰痤疮等搞混。而且很多情况下，这类皮肤问题也会同时伴随着皮肤敏感的。所以，不要把所有脸部异常的情况都说成「敏感肌」，因为有可能真不是。
如果你的脸有大面积常态的泛红，或者有疹子一样的东西，一定要注意了，因为它有可能是别的更加严重的问题。千万不要自说自话瞎搞，或者看网上经验贴，又或者听美容院的姑娘给你推荐这个那个，一定要让专业的皮肤科医生或专业的护肤老师给你确认一下，看是不是敏感肌。
敏感肌是怎么导致的？
敏感肌的病因现在也是没有一个确定公认的说法，但比较统一的认知是「皮肤屏障功能受损」。皮肤屏障受损是什么意思呢？角质层的结构就像是一堵墙，这就是我们的皮肤屏障，具体导致皮肤屏障功能受损的原因，只有一些推论。有内因，比如说遗传啦，人种啦，性别年龄。也有外因，比如说过度清洁、频繁敷面膜、注意防晒等。
怎么修复？来说说修复的四步。
▍第一步：停止乱用护肤品
先简简单单洗个脸，用点保湿霜，别搞其他幺蛾子。很多敏感肌的小可爱还来问Ada「我敏感肌，敷什么面膜管用啊？」首先，屏障修复是一个综合工程，不是说用个什么东西就能「治好」的。其次，选护肤品看你的肤质，看你的需求，找对合适的，价格是其次，这一点一定要记着。
▍第二步：区分「护肤」和「治疗」
严重的敏感问题需要进行专业的药物治疗，如果有问题或者觉得「没效果」，一定要坚持，最起码3个月起步。目前的主流用药方法，一种是口服，一种是外用，很多时候都是两者配合着来。当然，这是针对敏感比较严重的同学。如果你的敏感没有那么严重，只是稍微有点症状，那么，可以跳过这一步。
▍第三步：调整护肤品
不严重的敏感肌通过护肤就可以修复，通常3-6个月就可以有明显改善。
其实还是两个老生常谈的办法——温和清洁、做好防晒这里要分一下两种情况，干性敏感（简称干敏）和油性敏感（简称油敏）。干敏可以使用有屏障修复功能的保湿霜，注意使用这些产品。如果发生闭口或者痘痘，就少涂一点，或者直接选择下面油敏的处理方法。油性敏感就特别难搞，推荐用透明质酸为主的产品，能在皮肤表面形成一层水性膜，可以预防外来刺激，同时修复受损的屏障。
好了，看了这么长的文章，小可爱们估计都已经很累了，就不继续说下去了！
