那要注意哪些方面，才能有效进行青少年近视眼的防控呢？
第一，杜绝长时间近距离作业，如：长时间的看书写字，连续长时间不间断，一连好几个小时埋头作业。这种情况是最容易产生视疲劳的，是最容易加深近视度数的，是一定要杜绝的。
第二，养成良好的坐姿习惯，可以说相当一部分近视患儿都是由于不规范的坐姿所导致的，如：歪着头看书写字，趴着或者躺着看书，都会加重眼睛的负担，所以一定要规法孩子的坐姿。做到“一拳一尺一寸”，挺胸直臂读写，握笔要正确（挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正）。家长一定要时刻督促孩子，帮助其养成一个良好的坐姿习惯。
第三，加强户外运动。根据研究调查表明，每天保证两个小时以上的户外锻炼，有助于近视的预防和控制度数加深的效果。所以，家长不要一味的让孩子在家中学习，要积极陪同或者督促孩子参加户外活动，如：跑步、打球、游泳等等，加强锻炼，提高身体素质的同时，也在时刻预防近视的发生以及度数的加深。
第四，及时的补充眼部营养也是很重要的。这是从根本上补充了眼部营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能有效控制近视度数的加深，预防近视的形成，从根本上做到近视防控。所以，平时的饮食中，家长们不仅仅是要做到均衡的膳食营养，还有多为孩子提供胡萝卜、蓝莓、动物肝脏等富含维生素和微量元素的食物、蔬果。
这些都是平时在日常生活中青少年近视眼所要注意的。相信孩子们如果能在平时的生活中做到这些，可以有效做到近视的预防以及近视度数的控制。