大三考研的时候，当时写在角动量的平方和角动量Z分量共同表象下，求角动量X方向分量的矩阵表示，当时我记得有一个十分简单的方法叫什么什么（某个物理学家）表格法，直接套表格就得出来的，有同学知道叫什么表格法的吗？感激不尽