发现自己已患上外痔了怎么办，当自己已发现自己患上外痔不必惊慌，为判断外痔的严重程度如何，建议可以医院检查一下，一定要对此重视。
外痔是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔一般出现在皮肤的表面，可以看见，不能送入肛内，也不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状。
当发现自己已患上外痔了怎么办呢，我们必须从生活上加以改善，如果察觉到肛门有出血的迹象，应去看医生。应该注意大量饮水，以保持体内的水分。如果已经患了痔疮疾病，在每次排便后要用温热水将患部洗干净然后再擦干。要选用合适的饮食及良好的卫生习惯，能抑制痔疮，甚至能使轻度痔疮痊愈。应该平时应食用新鲜水果、蔬菜、全麦或杂糖食物，使大便柔软，易于排出。当痔疮发作特别疼痛时，要注意卧床休息，局部热敷以便肿处缓和，使脱出的痔消退。