9.10 周一
正式生酮饮食第一天
早餐：橄榄油煎鸡蛋1.5个
橄榄油炒西兰花 少许
零食：吃了两个桂圆肉，然后一整包被我扔了
午餐：椰子油猪油炒包菜 地瓜叶
体重：53.5
腰围先不记录，等体重下不去，就开始量，因为懒……
身体状况：昨天其实是第一天，但喝了无糖可乐，还有无糖咖啡，而是会饿，肯定因为脂肪摄入不足，就算了啦，不过感觉昨天有点效果的是，虽然昨晚失眠，但今早精神状态良好
病史：甲亢4年，基本快痊愈，药量很少很少。