颈椎病会致死？睡觉时别小看脖子姿势！
无极太极无极太极9月4日

【无极太极|1266期】
无极君（微信号：无极太极）最近在网上看到一个案例，发现颈椎病原来可以导致这么严重的后果！
“银监会非银部主任”李建华突发心梗辞世，年仅49岁，据说导致他心梗发生的原因就是颈椎病！49岁，正是年富力强的时候，出此意外，不仅是当事人所在家庭的损失，也是社会的损失。

惋惜之余，小编反省自己对身体的态度，不禁也惊出一身冷汗。曾经作为一个电脑游戏的深度爱好者，小编最长的记录是在电脑前面连续坐了9个多小时没有起身。当时年轻气盛，觉得非常无所谓，玩得爽才是最重要的。
工作之后，发现自己和绝大多数人一样，每天工作都是离不开电脑的，虽说不是持续不动地坐在电脑前，但每天五六个小时是没跑的。
开始还不觉得有什么，后来慢慢就发现自己的颈椎、腰椎开始出现问题，先是觉得坐着的时候腰特别难受，颈椎和脖子也不舒服，后脑部位感觉也晕晕重重的。后来就是颈肩背部的酸痛，每天只要保持工作姿势一会儿就头晕犯困、戴着眼镜看电脑屏幕都觉得很模糊。

去医院看过，症状轻时让多休息多锻炼，疼痛严重了就吃止痛药、打封闭针，但效果平常，理疗按摩也试过很多次，做的时候觉得还挺舒服的，过后又恢复原样，反反复复，持续如此。直到学习了无极太极后，这个问题才被彻底地改变，现在想想真是心有余悸！
扯得有点远了！我们还是回到颈椎病和心梗的问题上来吧！为什么说不少人的心梗是由颈椎病导致的？

调节心脏节律性、心肌收缩力和心肌传导性的主要是交感神经和迷走神经。前者是兴奋作用，后者是抑制作用。颈交感神经干位于颈血管鞘后方，颈椎横突的前方，椎前筋膜的深侧，如果颈椎位置不正则交感神经极易受压兴奋，而导致心脏正兴奋，节律增快、心肌张力和收缩力增大，平常出现的颈椎源性心脏病就与此有关。
如果一个人本身就有颈椎病问题，当晚又加班至凌晨，在电脑前维持一个颈椎部位肌肉和韧带的高张力状态很久，颈椎本身就会对血管神经造成一定的压迫性。

而根据网上资料所说，开头案例中所说的李建华，在入睡时依然维持了一个侧睡加头低姿势。一方面压迫更甚，另一方面颈部肌肉收紧，双侧颈动脉窦的压力感受器受压兴奋，在反馈机制的放大作用下，导致心脏负荷量进一步增大，冠状动脉平滑肌痉挛，心肌缺血，最终心梗而死。网络上相关专家的分析也恰好证明了这一点。

广大颈椎病患者
请一定不要用这种姿势入睡
这其实不是一个偶然的、罕见的意外状况，而是属于颈椎病的常见并发症的进一步发展！
颈椎问题已被世界卫生组织列为全球影响健康十大问题之列，在世界卫生组(WHO)公布的《全球十大顽症》中，颈椎病排序第二，仅次于心脑血管疾病。颈椎出现问题后，将会严重地影响到身体的很多方面！
“颈椎病”属于现代医学的概念，又称为颈椎综合征，主要是由于长期劳损而导致的颈椎骨退行性变等致使骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚等使得颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，从而出现的一系列功能障碍的临床综合征。

在我国传统养生文化中，颈椎病叫做“项痹”、“项强”，这是一种自古就有的疾病，其原因或是经络气血痹阻，或筋骨受损导致的气形两伤，或肝肾亏虚等。很多颈椎有问题的朋友，都会发现脖子一转就会发出“咔咔”响声，这是什么原因呢？
这是因为我们颈椎部位的经络淤堵，导致身体的气血供应不上，气血不足就会导致身体相应部位得不到濡养，颈椎关节在压力下就会退变。气血双亏的身体就相当于车轴里没了油，相信大家都骑过自行车，如果车轴里缺油，不仅是骑着费劲，还会感觉里面的滚珠转动不灵活而且有响动。这和鲜花枯萎也是同样的道理！

其实骨关节退行性变不仅会出现在颈椎、腰椎等脊柱关节处，全身关节都可以出现，并且以承重关节退变最为严重，比如说膝关节等。在中医看来，大都是经络不畅、气血不通所致的，很多情况下，经络疏通了，痹阻通畅了，即使仍然有骨刺、突出等，患者的不适感还是会得到明显的消除。
而椎间盘等出现退变、骨刺、膨出之类的原因，在中医看来也是由于肾阳不固，肾主骨，肾阳不固则无法约束骨头正常生长动态平衡（也就是西医所说的成骨和破骨过程）。如果需要从骨头上进行改变，那就得从养精固肾方面着手。
如何预防调理颈椎问题
下面给大家介绍几个有关颈椎问题的养生建议！
1.不要让颈部受凉
切勿让颈椎部位吹到冷风，尤其注意对风池穴的保护。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，加重颈部的酸痛感，不利于气机疏通。

2.减少甚至杜绝碳酸饮料
减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，长期摄入碳酸饮料很容易导致骨质疏松，对于颈椎承重非常不利！
3.多多活动
天天以电脑为伴的朋友，建议每用1小时电脑，就起来活动一下脖子，分别向左向右做90度转动，确保脖子两侧的韧带在短时间内能够得到均衡牵拉，以改善局部供血。
4.按摩后溪穴
如果是脖子不舒服，最简单的方法就是在桌子沿上滚动按摩后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，最好能确保自己的颈椎摸着是温暖而不是冰凉的。
赵老师教大家如何在工作中放松颈椎
5.滚背锻炼脊椎
对于站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者是长时间坐在电脑而造成脊椎歪曲不直的朋友，推荐给大家滚背的方法。
躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。

温馨提示：记得地上要铺垫子以免伤到；别在沙发或弹簧床上滚，以免摔下来；视自身情况而定不要太勉强。
无极太极无极太极9月4日

【无极太极|1266期】
无极君（微信号：无极太极）最近在网上看到一个案例，发现颈椎病原来可以导致这么严重的后果！
“银监会非银部主任”李建华突发心梗辞世，年仅49岁，据说导致他心梗发生的原因就是颈椎病！49岁，正是年富力强的时候，出此意外，不仅是当事人所在家庭的损失，也是社会的损失。

惋惜之余，小编反省自己对身体的态度，不禁也惊出一身冷汗。曾经作为一个电脑游戏的深度爱好者，小编最长的记录是在电脑前面连续坐了9个多小时没有起身。当时年轻气盛，觉得非常无所谓，玩得爽才是最重要的。
工作之后，发现自己和绝大多数人一样，每天工作都是离不开电脑的，虽说不是持续不动地坐在电脑前，但每天五六个小时是没跑的。
开始还不觉得有什么，后来慢慢就发现自己的颈椎、腰椎开始出现问题，先是觉得坐着的时候腰特别难受，颈椎和脖子也不舒服，后脑部位感觉也晕晕重重的。后来就是颈肩背部的酸痛，每天只要保持工作姿势一会儿就头晕犯困、戴着眼镜看电脑屏幕都觉得很模糊。

去医院看过，症状轻时让多休息多锻炼，疼痛严重了就吃止痛药、打封闭针，但效果平常，理疗按摩也试过很多次，做的时候觉得还挺舒服的，过后又恢复原样，反反复复，持续如此。直到学习了无极太极后，这个问题才被彻底地改变，现在想想真是心有余悸！
扯得有点远了！我们还是回到颈椎病和心梗的问题上来吧！为什么说不少人的心梗是由颈椎病导致的？

调节心脏节律性、心肌收缩力和心肌传导性的主要是交感神经和迷走神经。前者是兴奋作用，后者是抑制作用。颈交感神经干位于颈血管鞘后方，颈椎横突的前方，椎前筋膜的深侧，如果颈椎位置不正则交感神经极易受压兴奋，而导致心脏正兴奋，节律增快、心肌张力和收缩力增大，平常出现的颈椎源性心脏病就与此有关。
如果一个人本身就有颈椎病问题，当晚又加班至凌晨，在电脑前维持一个颈椎部位肌肉和韧带的高张力状态很久，颈椎本身就会对血管神经造成一定的压迫性。

而根据网上资料所说，开头案例中所说的李建华，在入睡时依然维持了一个侧睡加头低姿势。一方面压迫更甚，另一方面颈部肌肉收紧，双侧颈动脉窦的压力感受器受压兴奋，在反馈机制的放大作用下，导致心脏负荷量进一步增大，冠状动脉平滑肌痉挛，心肌缺血，最终心梗而死。网络上相关专家的分析也恰好证明了这一点。

广大颈椎病患者
请一定不要用这种姿势入睡
这其实不是一个偶然的、罕见的意外状况，而是属于颈椎病的常见并发症的进一步发展！
颈椎问题已被世界卫生组织列为全球影响健康十大问题之列，在世界卫生组(WHO)公布的《全球十大顽症》中，颈椎病排序第二，仅次于心脑血管疾病。颈椎出现问题后，将会严重地影响到身体的很多方面！
“颈椎病”属于现代医学的概念，又称为颈椎综合征，主要是由于长期劳损而导致的颈椎骨退行性变等致使骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚等使得颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，从而出现的一系列功能障碍的临床综合征。

在我国传统养生文化中，颈椎病叫做“项痹”、“项强”，这是一种自古就有的疾病，其原因或是经络气血痹阻，或筋骨受损导致的气形两伤，或肝肾亏虚等。很多颈椎有问题的朋友，都会发现脖子一转就会发出“咔咔”响声，这是什么原因呢？
这是因为我们颈椎部位的经络淤堵，导致身体的气血供应不上，气血不足就会导致身体相应部位得不到濡养，颈椎关节在压力下就会退变。气血双亏的身体就相当于车轴里没了油，相信大家都骑过自行车，如果车轴里缺油，不仅是骑着费劲，还会感觉里面的滚珠转动不灵活而且有响动。这和鲜花枯萎也是同样的道理！

其实骨关节退行性变不仅会出现在颈椎、腰椎等脊柱关节处，全身关节都可以出现，并且以承重关节退变最为严重，比如说膝关节等。在中医看来，大都是经络不畅、气血不通所致的，很多情况下，经络疏通了，痹阻通畅了，即使仍然有骨刺、突出等，患者的不适感还是会得到明显的消除。
而椎间盘等出现退变、骨刺、膨出之类的原因，在中医看来也是由于肾阳不固，肾主骨，肾阳不固则无法约束骨头正常生长动态平衡（也就是西医所说的成骨和破骨过程）。如果需要从骨头上进行改变，那就得从养精固肾方面着手。
如何预防调理颈椎问题
下面给大家介绍几个有关颈椎问题的养生建议！
1.不要让颈部受凉
切勿让颈椎部位吹到冷风，尤其注意对风池穴的保护。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，加重颈部的酸痛感，不利于气机疏通。

2.减少甚至杜绝碳酸饮料
减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，长期摄入碳酸饮料很容易导致骨质疏松，对于颈椎承重非常不利！
3.多多活动
天天以电脑为伴的朋友，建议每用1小时电脑，就起来活动一下脖子，分别向左向右做90度转动，确保脖子两侧的韧带在短时间内能够得到均衡牵拉，以改善局部供血。
4.按摩后溪穴
如果是脖子不舒服，最简单的方法就是在桌子沿上滚动按摩后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，最好能确保自己的颈椎摸着是温暖而不是冰凉的。
赵老师教大家如何在工作中放松颈椎
5.滚背锻炼脊椎
对于站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者是长时间坐在电脑而造成脊椎歪曲不直的朋友，推荐给大家滚背的方法。
躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。

温馨提示：记得地上要铺垫子以免伤到；别在沙发或弹簧床上滚，以免摔下来；视自身情况而定不要太勉强。
